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굶지 말고 해독하라 : 다이어트의 반란
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체중 감량을 위해 ‘독성 중독’에서 벗어나라! 『굶지말고 해독하라』는 다이어트에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 다이어트의 새로운 패러다임을 제시하는 책이다. 저자는 이 책에서 ‘몸은 그저 중성 상태인 지방세포 내부와 체액에 독성 물질을 보관함으로써 산성 중독에 의해 목숨을 잃지 않으려고 스스로를 보호하려 할 뿐이다’며 ‘비만이 여러분의 생명을 지키기 위해 작동하는 보호 메커니즘’이라고 주장한다. 즉, 비만의 원인이 사라지지 않는 한 몸은 계속 체중을 증가시킬 ‘필요성’을 느끼기 때문에 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 것이다. 더불어 저자는 ‘몸속에 축적된 독소를 청소하면 안전하고 영구적으로 체중을 감량시킬 수 있는 확고한 기초를 얻게 된다’면서 해독의 구체적인 방법으로 간 청소, 대장 청소 등의 노하우를 상세히 안내한다. 적절한 식사, 숙면 그리고 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것과 같은 건강한 습관을 들이면, 체중 조절은 저절로 일어날 수 있다.
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