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도서
콜레스테롤을 낮추는 29가지 습관
- 저자사항 이타쿠라 히로시게 지음 ;
- 발행사항 태웅출판사, 2015
- ISBN 8972092525
- 주제어/키워드 29 29가지 가지 스테롤 습관 콜레 콜레스테롤
- ㆍ소장기관 달아작은도서관
상세정보
콜레스테롤, 건강 습관으로 낮추자! 『콜레스테롤을 낮추는 29가지 습관』은 콜레스테롤을 이해하고 자신의 몸에 맞는 콜레스테롤을 잘 조절해서 현명하게 대처할 수 있도록 도와준다. 엄격한 식사 제한, 과격한 운동, 지키기 힘든 생활습관이 아닌 일상생활의 요령으로 쉽고, 계속할 수 있는 방법을 알려준다. 콜레스테롤은 많고 적고의 ‘양’뿐만 아니라 ‘질’적인 면을 고려하는 것도 중요하다는 사실을 강조한다. 따라서 나쁜 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤이라는 이름을 붙이고, 이것을 더 세분화해서 ‘매우 나쁜’ 콜레스테롤로 구분하기도 했다.
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