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도서
야채를 먹어야 내몸이 산다 = All about vegetables : 내몸의 영양 밸런스를 위한 야채 먹는 법 : 야채가 내몸을 살린다!!
- 저자사항 신재용: 감수
- 발행사항 서울 : 학원문화사, 2014
- 형태사항 273 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
- 일반노트 권중부록: Dr. 이선영의 야채&과일 다이어트 비결 색인수록
- ISBN 9788919205655
- 주제어/키워드 야채 먹어 내몸 산 영양 밸런스 먹 법 살린 VEGETABLES 내 몸 살리 동의보감
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
야채를 먹어야 내몸이 산다 야채 동의보감, 야채 음식궁합, 야채 제철시기, 영양을 지키는 야채 조리법 등 나에게 맞는 야채를 골라, 어떻게 손질하고 어떻게 섭취해야 충분한 영양을 얻을 수 있는지 알려주는 야채 가이드북이다. 균형 잡힌 영양 밸런스를 위한 야채 섭생법은 물론 유쾌하고 만족스러운 야채 섭취에 관한 내용을 접할 수 있다. 몸속 면역력을 키워주는 천연비타민 과일에 대한 정보도 책속부록으로 들어 있다. 제철에 나오는 과일만 잘 먹어도 평생 건강을 지킬 수 있다고 하니 꼼꼼히 챙겨둘 만한 요긴한 정보들이다. 비만이나 과체중, 성인병 등으로 다이어트가 필요하다면 채소· 과일 다이어트법도 따라해 볼만하다. 누구나 쉽게 할 수 있는 쉬운 다이어트 비결로 큰 맘 먹지 않아도 시작할 수 있다.
Marc 보기
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| 260 | 서울 : 학원문화사, 2014 | |
| 300 | 273 p. : 천연색삽화 ; 23 cm | |
| 500 | 권중부록: Dr. 이선영의 야채&과일 다이어트 비결 색인수록 | |
| 580 | "야채 동의보감"의 개정판 | |
| 650 | 8 | 건강 채소 |
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