도서 상세페이지
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도서
살 빠지는 사람은 따로 있다 : 공복에 집착하라 그리고 즐겨라!
- 저자사항 강신익 지음
- 발행사항 서울 : 청림Life, 2014
- 형태사항 192 p. : 삽화 ; 21 cm
- 일반노트 권말부록: 한방 다이어트
- ISBN 9788997195510
- 주제어/키워드 살 빠지 사람 따 있 공복 집착하라 그리 즐겨라
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
다이어트의 메카인 강남에서 10년이 넘게 비만 환자를 진료한 한의사가 밝히는 실패 없는 다이어트를 위한 안내서. 다이어트를 하다 보면 누군가는 단 한 번의 다이어트로 살을 빼기도 하고 누군가는 수십 번의 도전에도 절대 살이 빠지지 않기도 한다. 이 책은 이런 차이의 원인과 해결책이 다이어트 상식에 있다고 말한다. 저자는 매주 힘들게 등산을 해도 살이 빠지지 않는 이유, 적게 먹어도 예전과 달리 쉽게 살이 빠지지 않는 이유, 다이어트를 할수록 더 살이 찌는 이유 등을 예로 들며 우리가 다이어트를 하며 부딪쳤던 한계 역시 제대로 된 다이어트 상식으로 극복할 수 있다고 말한다. 다이어트 상식은 알면 좋고 몰라도 그만인 것이 아니다. 제대로 된 다이어트 상식이 무엇인지 알아야 다이어트를 지배할 수 있고 다이어트를 지배해야 살을 뺄 수 있다. 이 책에는 다이어트 상식 외에도 7가지 살 빠지는 습관을 소개하고 있다. 이 책을 읽고 다이어트 상식을 바르게 이해하고, 생활 속에서 손쉽게 따라할 수 있는 살 빠지는 습관을 익혀보자. 그러면 어느새 살이 빠지고 다시는 살찌지 않는 몸을 갖게 될 것이다.
Marc 보기
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