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KDC : 517.52
도서 마흔의 다이어트는 달라야 한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
  • 저자사항 오한진 지음
  • 발행사항 서울 : 중앙books(중앙북스), 2014
  • 형태사항 218 p. ; 23 cm
  • 일반노트 표제관련정보: 2주, 4주 완성 다이어트는 없다! ; 매일 망가지는 당신의 몸을 위한 오한진 박사의 다이어트 처방전
  • ISBN 9788927805656
  • 주제어/키워드 마흔 다이어트 달 한 국민주치 오한진 박사 평생 날씬한 몸 사 법
  • ㆍ소장기관 꿈이랑도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
EM0000082482 꿈이랑 맛있는 서재 대출가능 - 예약불가 상호대차

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국민주치의 오한진 박사가 전하는 마흔의 다이어트법을 소개한 책이다. 그는 2, 4주면 완성된다는 다이어트법의 허실을 꼬집고, 나이 들어서도 건강을 해치지 않고 오랫동안 날씬한 몸을 유지할 수 있는 비법을 풀어냈다. 특히 `나잇살`을 빼기 위한 방법으로 NEAT 운동법과 소중대 식사법을 제안하며, 저자만의 다이어트 노하우, 다이어트 11계명으로 정리하여 중년을 위한 다이어트법을 소개한다.

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시설이용현황
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245 00 마흔의 다이어트는 달라야 한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 / 오한진 지음
260 서울 : 중앙books(중앙북스), 2014
300 218 p. ; 23 cm
500 표제관련정보: 2주, 4주 완성 다이어트는 없다! ; 매일 망가지는 당신의 몸을 위한 오한진 박사의 다이어트 처방전
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