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KDC : 224.3
도서 하루 15분 참선 : 짜증나고 화나는 내 인생의 답을 찾다
  • 저자사항 혜거 지음
  • 발행사항 양평군 : 책으로여는세상, 2013
  • 형태사항 195 p. : 삽화 ; 21 cm
  • ISBN 9788993834178
  • 주제어/키워드 하루 15분 참 짜증나 화나 내 인생 답 찾
  • ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
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소장정보

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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
HM0000024513 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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짜증내고 화내는 현대인의 모습, 하루 15분 참선 여행을 통해 고통과 분노를 다스리자 『하루 15분 참선』은 분노조절이 잘 되지 않아 괴로워하는 40대 중반의 남성 ‘무명’이 혜거 스님을 찾아가 참선을 배우고 이를 통해 마음속 고통과 분노를 다스리는 법을 배우는 이야기이다. 11번의 만남 동안 무명은 하루 15분 참선부터 시작해 하루 50분 참선을 하게 되었고, 생각 흘려버리기, 생각 멈추기 등의 훈련을 통해 자신의 문제점을 찾아 분노가 다스려지는 것을 발견하는 과정을 한편의 소설처럼 그렸다. 권말 부록에는 참선을 위해 간단하게 앉는 방법과 발과 손 모양, 호흡법과 시선 처리에 대해 소개하였다.

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