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KDC : 517.52
도서 (누구나 47kg 되는) 디톡스 혁명
  • 저자사항 서은경 지음
  • 발행사항 파주 : BM성안당, 2011
  • 형태사항 191 p. ; 23 cm
  • ISBN 9788931575064
  • 주제어/키워드 누구 47KG 되 디톡스 혁명
  • ㆍ소장기관 통영시립도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000025819 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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내 몸의 독소를 제거하자! 『누구나 47kg 되는 디톡스 혁명』은 20년 간 비만 치료를 담당해온 한의사인 저자가 내 몸의 재생력을 회복시키고 살을 빼는 디톡스 다이어트에 대해 제시한 책이다. 운동과 물, 술, 목욕 등에 대해 일반적으로 알고 있는 다이어트 상식을 고치고, 다이어트를 방해하는 부종, 식욕 등의 정체를 파악한다. 그리고 지친 몸을 잠시 리셋하고 단식을 통해 몸의 노폐물을 배출하고 정화시키는 ‘디톡스’ 다이어트에 대해 구체적으로 설명한다. 단식의 장점과 단식 방법, 단식 이후 체중 증가를 방지하는 방법, 단식 때 나타나는 여러 가지 명현 현상 등에 대해 들려주면서 효과적인 단식으로 건강을 되찾고 다이어트에 성공할 수 있도록 도와준다. 또한 다이어트에 성공할 수 있는 ‘사소한 습관’에 대해서도 이야기한다.

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