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KDC : 512.57
도서 핫요가 어바웃 = Hot yoga about
  • 저자사항 박상혜
  • 발행사항 서울 : 에세이퍼블리싱, 2010
  • 형태사항 116 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
  • ISBN 9788960234963
  • 주제어/키워드 핫요가 어바웃 HOT YOGA ABOUT
  • ㆍ소장기관 통영시립도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000022401 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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태권도3단, 유도1단의 유단자로 많은 운동을 경험하다 요가의 매력에 빠진 저자가 수련과정을 거쳐 강사가 되기까지 수년간 익히고 가르쳤던 내용을 체계적으로 구성한 책이다. 저자는 한국에서뿐만 아니라 대만, 일본, 인도 등에서 수련을 마친 후 가장 한국적인 핫요가를 이 책에 정리해놓았다. 책은 초보자의 입문서로도 전문가의 교재로서도 손색이 없다. 또한, 일반인 누구나 핫요가를 쉽게 익힐 수 있도록 먼저 단계별로 동작의 사진과 설명을 실었고 부록에 다시 한 번 모든 동작을 일러스트화해서 넣었다. 계절을 가리지 않지만 특히 겨울철 운동으로 추천할 만하다.

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시설이용현황
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525 권말부록: 각 동작 일러스트
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