태권도3단, 유도1단의 유단자로 많은 운동을 경험하다 요가의 매력에 빠진 저자가 수련과정을 거쳐 강사가 되기까지 수년간 익히고 가르쳤던 내용을 체계적으로 구성한 책이다. 저자는 한국에서뿐만 아니라 대만, 일본, 인도 등에서 수련을 마친 후 가장 한국적인 핫요가를 이 책에 정리해놓았다. 책은 초보자의 입문서로도 전문가의 교재로서도 손색이 없다. 또한, 일반인 누구나 핫요가를 쉽게 익힐 수 있도록 먼저 단계별로 동작의 사진과 설명을 실었고 부록에 다시 한 번 모든 동작을 일러스트화해서 넣었다. 계절을 가리지 않지만 특히 겨울철 운동으로 추천할 만하다.
리더 | 00693nam a2200265 c 4500 | |
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TAG | IND | 내용 |
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056 | 512.57 25 | |
090 | 512.57 28 | |
245 | 10 | 핫요가 어바웃 = Hot yoga about / 박상혜 |
260 | 서울 : 에세이퍼블리싱, 2010 | |
300 | 116 p. : 천연색삽화 ; 23 cm | |
525 | 권말부록: 각 동작 일러스트 | |
650 | 8 | 요가 |
653 | 핫요가 어바웃 HOT YOGA ABOUT | |
700 | 1 | 박상혜 |
950 | 0 | \13000 |
049 | 0 | SM0000022401 |