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KDC : 185.3
도서 (이무석의)마음 : 마음 초보자를 위한 선물
  • 저자사항 이무석 지음
  • 발행사항 서울: 두란노서원: 비전과리더십, 2011
  • 형태사항 301 p.: 삽화; 21 cm
  • ISBN 9788990984883
  • 주제어/키워드 마음 인생 현실 정신요법
  • ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
000000039572 욕지 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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『30년만의 휴식』, 『친밀함』, 『자존감』으로 쉴 줄 모르는 현대인들에게 마음의 평안을 누릴 수 있는 길을 제시했던 이무석 교수의 신간. 마음이 얼마나 신비하고 위력적인지 생생하게 알려 주는 이 책은 직장에서 흔히 겪을 수 있는 다양한 사례로 이야기를 풀어 나간다. 마음에 생채기를 내는 감정, 곧 분노, 상실감, 시기심, 죄책감들에 대해, 또 이런 감정을 피하기 위해 마음이 필사적으로 벌이는 몸부림, 방어기제도 알려 준다. 그리고 마음의 동력인 정신 에너지 관리법에 대해 소개한다. 정신 에너지를 소모하는 스트레스 관리법, 정신 에너지를 충족시키는 데 중요한 좋은 수면 방법 등을 다루고 있다.

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246 1 표제관련정보: 삶을 이끄는 것은 현실이 아니라 마음이다
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653 마음 인생 현실 정신요법
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