도서 상세페이지
-
-
도서
31일 락(樂)다이어트 습관
- 저자사항 박민수 지음
- 발행사항 서울: 전나무숲, 2009
- 형태사항 178p.: 삽화; 21cm
- ISBN 9788991373532
- 주제어/키워드 31일 락다이어트 습관 삼십일일 다이어트
- ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
상세정보
'식습관을 변화시키는 다이어트'를 소개하는 책. "불필요하게 음식을 먹는 습식관 때문에 치명적인 비만이 생기고, 다이어트에 실패하게 되는 것이다. 먹는 습관을 고치지 않는 한, 영원히 다이어트에 성공할 수 없다"는 것이 최신 과학의 연구결과이자 이 책의 핵심 내용이다. 31일간의 훈련을 통해 자신의 '먹는 습관'을 서서히, 하지만 확실하게 고칠 수 있도록 적절한 플랜을 제시하였다. 또한 부록으로 첨부되어 있는 '31일 습관변화 카드'락 다이어트의 행동원칙을 머릿속에 각인시키는 도구로 사용할 수 있다. 본문 중에서 반드시 지켜야 하는 실질적이고 구체적인 내용만 뽑아 새롭게 구성했다.
Marc 보기
| 리더 | 00753nam 2200229 k 4500 | |
|---|---|---|
| TAG | IND | 내용 |
| 001 | KMO199030786 | |
| 008 | 09081110s2009 u lka 0 k or | |
| 020 | 9788991373532 | |
| 040 | 123456 123456 | |
| 049 | 0 | 000000035457 |
| 056 | 517.52 | |
| 090 | 517.52 박38삼 | |
| 100 | 1 | 박민수 |
| 245 | 10 | 31일 락(樂)다이어트 습관/ 박민수 지음 |
| 246 | 1 | 표제관련정보 먹는 습관만 바꿔도 누구나 12Kg 뺄 수 있다 |
| 260 | 서울: 전나무숲, 2009 | |
| 300 | 178p.: 삽화; 21cm | |
| 525 | 권말부록: 31일 습관변화 카드 | |
| 653 | 31일 락다이어트 습관 삼십일일 다이어트 | |
| 700 | 1 | 박민수 |
| 740 | 2 | 삼십일일 락다이어트 습관 |
| 950 | 0 | \12000 |