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KDC : 182.35
도서 과부하시대 : 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다
  • 저자사항 로라 판 더누트 립스키 지음 ;
  • 발행사항 서울 : 더 퀘스트 : 길벗, 2023
  • 형태사항 271 p. : 삽화 ; 21 cm
  • 일반노트 원저자명: Laura van Dernoot Lipsky 더퀘스트는 도서출판 길벗의 인문교양·비즈니스 단행본 브랜드임
  • ISBN 9791140702411
  • 주제어/키워드 과부하시대 당신 게 아니라 진심 지쳤 뿐
  • ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
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소장정보

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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
HM0000075019 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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아무것도 하기 싫은 마음에 잘못은 없다. 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다. 평생 전 세계를 돌며 마음의 상처를 연구해온 외상치유의 최고 권위자 로라 판 더누트 립스키가 진단한 공통 현상이다. 30년간 전쟁, 병원, 교도소, 학교, 기업, 학대피해자그룹 등 곳곳의 현장에서 심리자문을 해온 그는 개인의 행복이 사회 정의에 얼마나 중요한지 선구적으로 연구했다. 현재, 정신의학계의 바이블로 불리는 저서 《외상 관리》를 포함하여 트라우마 분야에 저자의 연구와 통찰이 미치지 않는 곳이 없을 정도다. 압도적인 고통을 헤치고 나아가는 법을 담은 진심의 강연은 TED를 통해 전미 최초로 여성 교정시설에서 상영되기도 했다. 개인의 행복과 사회 정의가 끈끈히 연결돼 있는 만큼, 《과부하시대》는 사회 진단을 넘어 개인이 과부하를 덜기 위해 ‘당장 할 수 있는’ 다양한 선택지를 처방한다. 온통 상처에 신경을 뺏길 것 같을 땐 하늘을 한번 올려다보거나 옷차림을 고르거나 물병을 채우는 작은 일에 관심을 돌리고 집중해보자. 당신이 선택하는 행동은 작을수록 좋다. 저자는 인생에서 가장 힘든 순간에 사과 깎는 일이 얼마나 구원이 됐는지 생생히 설명한다. 그에 따르면 상실, 이별, 참사와 총격 사건, 성폭력, 혼이 나갈 정도의 과중한 업무, 원수보다 힘든 가족관계 등 어떠한 아픔 속에서든 ‘이 상태를 계속할 것인지 멈출 것인지’ ‘무엇을 해야 실제로 도움이 될지’ 선택할 능력은 우리 안에 분명히 있다. 살아가는 것만으로 피로하고 무기력한 사회란 것을 깊이 이해하고 공감하면서도, 당신에게 잠재된 회복력을 일깨워 지친 마음에 살이 붙고 숨이 돌게 하는 것이 책 《과부하시대》의 힘이다.

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246 19 Age of overwhelm : strategies for the long haul
250 개정판
260 서울 : 더 퀘스트 : 길벗, 2023
300 271 p. : 삽화 ; 21 cm
500 원저자명: Laura van Dernoot Lipsky 더퀘스트는 도서출판 길벗의 인문교양·비즈니스 단행본 브랜드임
546 영어 원작을 한국어로 번역
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