도서 상세페이지
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도서
나도 내 몸을 잘 몰라서 : 약사들이 전하는 여성 피로 솔루션
- 저자사항 천제하,
- 발행사항 곰출판, 2020
- 형태사항 171 p. : 삽화, 도표 ; 19 cm
- 일반노트 권말부록: 약국 똑똑하게 이용하기 ; 나만의 작은 약국 만들기
- ISBN 9791189327095
- 주제어/키워드 나 내 몸 잘 몰 약사들 전하 피로 솔루션
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
유튜브 채널 〈약먹을시간〉을 운영하는 천제하, 최주애 약사의 책으로, 그간 몰랐던 만성피로에 대한 오해를 풀고 피로도에 따른 맞춤형 진단을 통해 지금 내 몸의 피로 상태와 그에 맞는 해결 방법을 알려준다. 특히 여성 피로에 대한 궁금증을 여성, 그리고 약사의 입장에서 자세히 풀어낸다. 더불어 많은 사람이 궁금하지만 제대로 알지 못하던 의약 팁 및 ‘약국을 똑똑하게 활용하는 방법’ 역시 별면과 부록을 통해 자세히 적어놓았다. 이 책이 의도하는 것은 모든 것이 약으로 해결되는 것은 아니라는 점이다. 그렇기에 스스로 피로 상태를 점검하고 이에 맞춘 약을 복용하는 것이 중요하다. 내 몸과 마음의 상태를 잘 알고 그에 맞춘 솔루션을 통해 피로를 타파하는 데 이 책의 목적이 있다. 두 명의 저자는 약을 제조하는 약사들이면서 동시에 늘 본인들이 피로를 달고 사는 직장인이기도 하다. 오프라인 프로그램을 통해 다양한 직장인을 만나면서 만성피로에 관해 이야기하고 싶었고, 그 결과로 이 책을 썼다. 우리 몸의 세포와 호르몬에 대한 간략한 정보만 있어도 자신의 피로 해결에 도움이 되며, 또 몸 상태에 맞는 약을 선택할 수 있다.
Marc 보기
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| 260 | 곰출판, 2020 | |
| 300 | 171 p. : 삽화, 도표 ; 19 cm | |
| 500 | 권말부록: 약국 똑똑하게 이용하기 ; 나만의 작은 약국 만들기 | |
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