이 ‘감정’ 정확해? 그냥 화가 나나요? 알고 보니 짜증 나서 화가 났나요? 어떻게 표현해야 상대가 정확하게 알 수 있을까요? 우리말 사전에는 감정단어가 264개나 있습니다. 감정단어로 정확한 내 감정을 표현해 보아요. 자신과 상대의 감정을 정확하게 살피면 서로의 필요를 잘 알아갈 수 있게 됩니다. ‘감정조절’ 참아야만 하는 기술인가요? 부정의 감정을 표현하는 것은 미덕이 아닌가요? 부정의 감정 반대편에는 어떤 감정이 있을까요? 부정의 감정을 긍정의 감정으로 바꿔보아요. 나만의 ‘긍정감정조절법’을 만들어 보아요.
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260 | 서울: 감정놀이연구소, 2019 | |
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