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KDC : 593.5
도서 제로. 다이어트 = Zero training
  • 저자사항 이시무라 도모미 지음 ;
  • 발행사항 서울 : 비타북스 : 헬스조선, 2019
  • 형태사항 143 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
  • 일반노트 비타북스는 헬스조선의 출판 브랜드임 원저자명: 石村友見
  • ISBN 9791158462864
  • 주제어/키워드 제로 다이어트 운동 ZERO TRAINING
  • ㆍ소장기관 통영시립도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000076247 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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일본 아마존 종합 베스트셀러 1위, 일본 판매 100만 부 돌파, 한 달에 10만 부씩 팔린 바로 그 책. 2018년부터 일본 전역을 뒤흔들고 있는 다이어트법이 있다. 뉴욕의 유명 인사들 사이에서 입소문을 타면서 화제가 된 운동법으로 할리우드 배우, 톱 모델, 아나운서, 운동선수들까지 몸매와 컨디션 관리가 필수인 사람들이 시크릿 비결이라고 내세운 최강의 다이어트법, ‘제로 트레이닝’이 바로 그것이다. 제로 트레이닝은 기초대사를 높여서 에너지 소비를 늘리고, 체형을 개선하며, 컨디션까지 회복시킨다. 제로 트레이닝을 통해 아름답게 살이 빠진 사람이나 컨디션 난조를 개선한 사람들이 잇따르면서, ‘도모미의 제로 트레이닝은 경이적’이라는 소문이 까다롭기로 유명한 뉴요커 사이에서 퍼져나갔다. 입소문을 타 일본 유명 인사들 사이에서도 유명해지면서 뉴욕과 일본을 오가며 강연과 워크숍을 다수 진행하고 있다. 제로 트레이닝은 프로그램 특성상 매일 실천해야 하기 때문에, 강연과 워크숍을 통해 한두 번 만난 사람들 혹은 한 번도 만나지 못했지만 제로 트레이닝이 반드시 필요한 사람들이 혼자서 제로 트레이닝을 할 수 있도록 하기 위해 이 책을 쓰게 됐다.

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시설이용현황
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245 00 제로. 다이어트 = Zero training / 이시무라 도모미 지음 ; 강수연 옮김
246 19 ゼロトレ : 羽が生えたように軽くなる
260 서울 : 비타북스 : 헬스조선, 2019
300 143 p. : 천연색삽화 ; 23 cm
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