내면의 평화를 찾기 위한 감정조절 프로그램! Search Inside Yourself『너의 내면을 검색하라』. 이 책은 구글의 엔지니어인 저자 차드 멩 탄과 전 세계 주요 신경과학자 및 심리학자 등 세계적인 석학, 티베트 선승들이 함께 개발한 ‘내면 검색’이라는 감정조절 프로그램의 핵심적인 내용을 고스란히 담아낸 책이다. 내면검색 프로그램의 실질적인 효능과 구체적인 실행 매뉴얼을 소개한 이 책은 구글에서 현재 진행 중인 교육과정 그대로, 기본적인 명상법부터 시작하여 ‘자신감 연습-자기통제력 연습-자기 동기부여 연습-공감능력 연습-리더십과 사회성기술 연습’으로 이어지는 명상연습 과정을 순서대로 수록하고, 곧바로 따라 할 수 있도록 안내한다. 더불어 명상을 할 때 눈을 감고해야 하는지, 잠이 올 때는 어떻게 해야 하는지 등 일반인들이 누구나 명상을 하며 가질 법한 사소한 의문들까지 시원하게 풀어준다.
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TAG | IND | 내용 |
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245 | 10 | 너의 내면을 검색하라/ 차드 멍 탄 지음; 권오열 옮김 |
246 | 19 | Search inside yourself |
260 | 서울: 알키: 시공사, 2012 | |
300 | 323p.: 삽화; 23cm | |
500 | 감수: 이시형 | |
504 | 참고문헌: p.319-323 | |
653 | 너 내면 검색 명상 Search inside yourself | |
700 | 1 | 권오열 |
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