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KDC : 512.54
도서 먹고 단식하고 먹어라 : 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
  • 저자사항 브래드 필론 지음 ;
  • 발행사항 서울: 36.5 : 내인생의책, 2013
  • 형태사항 248 p.: 삽화, 도표; 21 cm
  • 일반노트 감수: 고수민 원저자명: Brad Pilon
  • ISBN 9788997980420
  • 주제어/키워드 단식 먹어라 글로벌 건강 트렌드 간헐적단식
  • ㆍ소장기관 통영시립도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000041963 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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간헐적 단식의 선구자 브래드 필론이 설파하는 단식의 정석! SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적으로 ‘단식’의 개념 자체가 외면당하던 2007년에 이미 과학적 연구를 바탕으로 ‘간헐적 단식’에 관한 자신만의 이론을 주창한바 있다. 전 생애 영양과 건강 분야를 천착하고, 식품·다이어트 산업에 종사한 바 있어 내부 사정을 낱낱이 알고 있는 브래드 필론이 건강과 단식에 관해 가장 명쾌하게 답하는 책이다. 이 책은 저자가 수많은 논문을 읽고 분석해 얻은 지식을 토대로 왜 간헐적 단식이 몸에 해가 되지 않으면서도 체중을 줄일 수 있는 합리적인 방법인지 조목조목 설명한다. 또한 간헐적 단식을 생활 방식의 하나로 정착시키기 위한 여러 실제적인 조언을 담고 있다. 간헐적 단식을 몸소 수년째 실천하고 있는 사람들의 체험 및 적절한 예시를 통해 어렵지 않게 간헐적 단식의 세계로 인도한다.

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시설이용현황
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100 1 필론, 브래드
245 10 먹고 단식하고 먹어라: 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF / 브래드 필론 지음 ; 박종윤 옮김
246 19 Eat stop eat
260 서울: 36.5 : 내인생의책, 2013
300 248 p.: 삽화, 도표; 21 cm
500 감수: 고수민 원저자명: Brad Pilon
504 참고문헌 수록
546 영어 원작을 한국어로 번역
650 8 단식(식사)
653 단식 먹어라 글로벌 건강 트렌드 간헐적단식
700 1 Pilon, Brad 고수민 박종윤
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