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도서
(여배우들의 바디멘토 김명영의)여신은 만들어진다
- 저자사항 김명영 지음
- 발행사항 서울: 우린, 2011
- 형태사항 271 p.: 사진; 21 cm
- ISBN 9788996540113
- 주제어/키워드 여배우들의 바디멘토 김명영의여신은 만들어진다
- ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
상세정보
운동기구 없이 여배우의 몸매를 따라잡는다! 대한민국 미녀 스타들의 바디멘토 김명영의『여신은 만들어진다』. 이 책은 기존의 다이어트 실용서와는 다르게 김명영 트레이너가 고심 끝에 찾아낸 대체 건강 음식들과 효과적인 운동법을 소개하고 있다. 맛있게 먹고 건강하게 몸매를 가꾸는 효과적인 방법들을 제시하며 간단한 체형 자가진단과 교정법을 설명해주고 있어 독자들이 스스로 자신의 몸을 체크해 볼 수 있다. 또 스타들이 추천한 ‘부위별 바디 멘토링 프로그램’이 수록되어 있어 집에서도 운동기구 없이 간편하고 손쉽게 따라해 볼 수 있다. 더불어 스타들의 건강 식단과 몸매 관리 비법, 그리고 저자와 함께 몸매를 만드는 과정에서 생긴 에피소드들이 담겨 있어 읽는 재미를 더한다.
Marc 보기
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