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도서
즐거운 에어로빅 댄스교본 : 효과만점의 피지컬 피트네스
- 저자사항 현대레저연구회 편
- 발행사항 서울: 태을, 2010
- 형태사항 159 p.: 흑백사진; 21 cm
- ISBN 8949303035
- 주제어/키워드 즐거운 에어로빅 댄스교본 효과만점의 피지컬 피트네스
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
아메리칸 에어로빅 댄스를 배울 수 있는 교본이다. 에어로빅 댄싱은 세이프업한 체형을 지키는 운동으로 효과도 올리면서 즐겁게 할 수 있는 것이 장점이다. 이 책은 에어로빅 이론에서부터 몸을 푸는 댄싱, 복근 운동, 댄스 스텝 등 에어로빅의 기초부터 실전까지 상세히 담고 있다. 순서대로 제시된 동작 사진이 함께 실려 있어 에어로빅 학습의 이해를 돕는다.
Marc 보기
| 리더 | 00494nam a2200193 c 4500 | |
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| 300 | 159 p.: 흑백사진; 21 cm | |
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