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KDC : 517.3
도서 직장인 건강, 한방에 답이 있다 : 직장인 주치의의 비밀노트
  • 저자사항 정이안 지음
  • 발행사항 서울 : 맛있는책, 2013
  • 형태사항 366 p. : 삽화 ; 23 cm
  • ISBN 9788993174281
  • 주제어/키워드 직장 건강 한방 답 있 주치의 비밀노트
  • ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
000000041549 욕지 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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한의학 박사 정이안이 알려주는 건강과 성공 프로젝트! 직장인 1번지 광화문에서 17년 동안 직장인의 건강을 책임져 온 한의학 박사 정이안의 『직장인 건강, 한방에 답이 있다』. 스트레스와 컴퓨터 증후군 대처법부터 술, 담배, 카페인 문제와 식사, 수면, 휴식과 운동하는 방법에 이르기까지 다양한 건강법들을 소개하고 있다. 이 책은 더 늦기 전에 자신의 건강을 뒤돌아볼 것을 강조한다. 남녀 별로 직장생활에 따른 질병을 분류하고 정리하였다. 또한, 여가생활에 필요한 내용들을 담아 직장생활을 하면서 받을 수 있는 몸과 마음의 스트레스에 현명하게 대처하여 건강을 지킬 수 있도록 조언하고 있다.

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