날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿까지 그 한계가 어디까지일지 상상도 못할 수준이 되었다. 그런데 이런 발전에는 밝은 면만 있는 것이 아니다. 출근 시간의 무료함을 달래기 위해 스마트폰으로 보는 뉴스들, 업무 시간 내내 쳐다보는 컴퓨터 화면, 퇴근한 뒤 집에서는 티브이나 노트북으로 한번 보기 시작하면 눈을 뗄 수 없는 영상들까지. 현대인들은 바르지 않은 자세로 오랜 시간 생활할 수밖에 없는 상황에 놓였고, 자세와 체형의 변형을 만들었고 통증까지 동반하게 되었다. 이런 현대인들에게 가장 필요한 것은 바른 자세일 것이다. 이미 인터넷에는 바르게 앉을 수 있도록 도와주는 의자, 허리를 곧게 펼 수 있도록 하는 밴드, 추나요법 등 체형 교정과 관련된 많은 정보들이 존재한다. [내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다]는 이 같은 현대인들이 고민을 해결하는 데에 도움을 주고자 바른 몸과 자세를 알아보고 병원에 가지 않고도 바른 자세를 만들 수 있는 방법, 일상생활에서 느껴지는 불편함을 해소하기 위한 통증별 운동 처방을 담았다.
리더 | 00630nam a2200229 k 4500 | |
---|---|---|
TAG | IND | 내용 |
001 | KMO202204471 | |
005 | 20221116100124 | |
008 | 200821s2020 ulka 000a kor | |
020 | 9791189612726 13510: \17800 | |
035 | (111034)KMO202007958 UB20200549205 | |
040 | 111034 111034 148100 | |
056 | 517.32 26 | |
090 | 517.32 64 | |
245 | 20 | (내 몸에 딱 마는 교정 운동으로) 바르게 설 수 있다: 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자/ 온돈니 지음 |
260 | 서울: 북스고, 2020 | |
300 | 209p.: 사진; 25cm | |
653 | 자세 교정 교정운동 바르게 운동 체형교정 | |
700 | 0 | 온도니 |
740 | 02 | 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자 |
950 | 0 | \17800 |
049 | 0 | SM0000091290 |