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KDC : 594.5
도서 뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
  • 저자사항 남기선,
  • 발행사항 서울 : 레시피팩토리, 2017
  • 형태사항 231 p. : 천연색삽화, 도표 ; 24 cm
  • 일반노트 색인수록
  • ISBN 9791185473123
  • 주제어/키워드 뱃살 LOW 다이어트 요리책 LIGHT 건강
  • ㆍ소장기관 통영시립충무도서관(죽림)
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
HM0000060649 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 『뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책』은 수년간 다이어트 식사법을 연구해온 풀무원 식생활연구실 남기선 영양학 박사가 집필하고, 더 건강한 식생활 잡지 월간 [더 라이트] 테스트 키친 팀이 메뉴를 개발해 과학적이면서도 구체적인 뱃살 다이어트 실천법을 제시한 책이다. Low GL 다이어트는 탄수화물을 적당량 섭취하되 탄수화물이 느리게 소화, 흡수되어 혈당을 급격히 올리지 않도록 하는 식사법을 말한다. 책은 이론편과 실전편으로 나누어, 다이어트 원리와 실천법을 알기 쉽게 소개한다.

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시설이용현황
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245 00 뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책 / 남기선, 월간 <더 라이트> 지음
246 14 뱃살 잡는 다이어트 요리책
260 서울 : 레시피팩토리, 2017
300 231 p. : 천연색삽화, 도표 ; 24 cm
490 10 더 라이트 건강 요리책 시리즈
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