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도서 균형육아 : 균형 있게 페이스 조절하며 아이를 키우는 육아감성 심리서
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HM0000047256 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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아이에게 지나치게 기울어진 육아의 균형을 맞춰 엄마와 아이의 안정적인 관계를 유지하라! 파워블로거 ‘육아빠’로 활동하고 있는 정신과 전문의 정우열 원장이 네이버 맘키즈에 연재한 칼럼 중 반응이 좋은 칼럼을 정리하여 엮어낸 육아지침서 『균형 육아』. 저자는 엄마들에게 균형 육아가 필요한 불편한 감정 신호를 총 4챕터로 나누어 소개한다. 엄마들이 육아하면서 느끼는 여러 복잡한 감정과 엄마들의 마음 고민을 하나씩 주제로 정해 대화하듯 천천히 위로해준다. 예를 들어 아이를 잘 돌보고 있는데도 좋은 엄마가 아니라는 생각이 들 때는 아이 키우는 일이 너무 힘들어서 생기는 죄책감이라고 이야기하며 이 경우엔 먹고 자는 패턴이 무너진 경우가 많아 엄마들이 우선 먹고 자는 것부터 원래대로 회복해야 한다고 조언한다. 또 아이에게 자신도 모르게 버럭 하거나 또 지나치게 미안해한다면 아이와 잠시라도 분리되라는 신호로 여겨 혼자만의 시간을 보내야 한다고 말한다. 저자는 엄마와 아이 삶이 균형을 이루려면 어떻게든 아이에게 기울어진 삶을 엄마의 삶 쪽으로 끌어오도록 고민해야 한다고 강조하며 엄마를 불편하게 하는 감정을 하나하나 자세히 들여다보는 일은 균형 육아에서 그래서 중요하다고 이야기한다. 항상 아이를 사랑해야 한다는 압박감에 자신의 감정을 억누른 엄마들의 마음, 좋은 엄마여야 한다는 생각과 엄마답고 며느리답고 딸다워야 한다는 생각 때문에 힘든 마음을 정신건강의학적인 측면과 육아하는 양육자의 입장에서 쉬운 글로 전달해준다. 더불어 부부가 함께하는 육아로 인식을 전환할 수 있도록 ‘남편도 알아야 할 육아감정’을 실어 아이와 엄마 사이, 엄마와 아빠 사이 균형 육아가 이뤄지도록 돕는다.

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245 00 균형육아: 균형 있게 페이스 조절하며 아이를 키우는 육아감성 심리서 / 정우열 지음
260 서울 : 팬덤북스, 2017
300 287 p. ; 21 cm
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