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도서 (최고의 요가 마스터가 개발한) 50가지 증상별 손가락 요가 = Yoga in office
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HM0000031324 충무 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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최근 미국 일리노이 대학교 신체운동학과 에드워드 맥컬리 교수 연구팀은 요가가 뇌의 능력을 향상시킨다는 연구 결과를 발표했다. 발표에 따르면 “요가는 정확한 자세와 호흡을 일정시간 유지함으로서 신체와 정신, 호흡 등의 기능 향상에 도움을 준다. 특히 요가를 하는 사람들의 기억력이 뚜렷하게 증가하고 손의 움직임이 정교해지는 등 뇌 기능 향상을 확인할 수 있었다.” 뿐만 아니라 각종 연구를 통해 요가가 만병의 근원인 스트레스를 없애고, 경직된 근육을 이완시키며, 호르몬 분비를 조절하고, 척추와 골반을 교정하는 등 손에 꼽을 수 없을 정도로 많은 효과가 밝혀졌다. 그럼에도 불구하고 요가를 낯설고 어렵게 느끼는 사람들이 많다. 요가의 세계적인 권위자이자 전통적인 요가를 현대에 맞게 재해석한 다츠무라 오사무는, 보다 더 많은 사람들이 요가를 통해 삶의 질을 높이기를 바라는 마음으로 오직 손만을 사용하는 새로운 방식의 요가를 개발했다.

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245 20 (최고의 요가 마스터가 개발한) 50가지 증상별 손가락 요가 = Yoga in office / 다츠무라 오사무 지음 ; 박은지 옮김
246 19 魔法の指ヨガ
260 서울 : 안테나(Antenna), 2014
300 127, 삽화 ; 21 cm
500 원저자명: 龍村修 권말부록: 바로 효과가 나타나는 손가락 요가
546 일본어 원작을 한국어로 번역
650 8 요가 손가락
653 최고 요가 마스터 개발한 50가지 증상별 손가락 YOGA OFFICE 오십가지 손가락요
700 1 다츠무라 오사무, 1948- 박은지
900 10 용촌수, 1948- 룡촌수, 1948-
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