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KDC : 189
도서 너의 내면을 검색하라
  • 저자사항 차드 멍 탄 지음;
  • 발행사항 서울: 알키: 시공사, 2012
  • 형태사항 323p.: 삽화; 23cm
  • 일반노트 감수: 이시형
  • ISBN 9788952765208
  • 주제어/키워드 너 내면 검색 명상 Search inside yourself
  • ㆍ소장기관 통영시립도서관
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구분 낱권정보 자료실 자료상태 반납예정일 신청
SM0000035767 시립 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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내면의 평화를 찾기 위한 감정조절 프로그램! Search Inside Yourself『너의 내면을 검색하라』. 이 책은 구글의 엔지니어인 저자 차드 멩 탄과 전 세계 주요 신경과학자 및 심리학자 등 세계적인 석학, 티베트 선승들이 함께 개발한 ‘내면 검색’이라는 감정조절 프로그램의 핵심적인 내용을 고스란히 담아낸 책이다. 내면검색 프로그램의 실질적인 효능과 구체적인 실행 매뉴얼을 소개한 이 책은 구글에서 현재 진행 중인 교육과정 그대로, 기본적인 명상법부터 시작하여 ‘자신감 연습-자기통제력 연습-자기 동기부여 연습-공감능력 연습-리더십과 사회성기술 연습’으로 이어지는 명상연습 과정을 순서대로 수록하고, 곧바로 따라 할 수 있도록 안내한다. 더불어 명상을 할 때 눈을 감고해야 하는지, 잠이 올 때는 어떻게 해야 하는지 등 일반인들이 누구나 명상을 하며 가질 법한 사소한 의문들까지 시원하게 풀어준다.

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504 참고문헌: p.319-323
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