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도서
진짜 기분 좋아지는 법 : 60초 우울탈출 프로그램
- 저자사항 조이스 퀵;
- 발행사항 서울: 매일경제신문사, 2008
- 형태사항 p.283; 23cm
- 일반노트 따라하면 즐거워지는 59가지 테크닉
- ISBN 9788974425081
- 주제어/키워드 진짜 기분 좋아지는 60초 우울탈출 프로그램
- ㆍ소장기관 통영시립욕지도서관
상세정보
건강 안내서 '60초 시리즈'두 번째 책. 사람은 누구나 우울감을 느끼고, 이 우울함이 오래 갈수록 그로 인한 피해는 커진다. 이 책은 우울함을 날려버리고, 그것에 맞서서 승리하는 방법을 제시한다. 또한 영혼을 회복하고 강화시키는 풍부한 활동을 제공한다. 저자는 능력 이상의 것을 요구하지도 않으며, 기분은 정반대인데 긍정적으로 생각하라고 억지를 부리지도 않는다. 다만 새로운 에너지와 자신감을 불어넣어주는 활동을 통해 우울함을 예방하고, 극복하는 한편, 일상으로 복귀할 수 있도록 도와준다.
Marc 보기
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| 260 | 서울: 매일경제신문사, 2008 | |
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