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도서 (내 몸의 군살을 걷어내는)베이비 스텝 다이어트
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000000031596 욕지 종합자료실 대출가능 - 예약불가 상호대차

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뉴욕타임스가 극찬한, 아마존 12주 연속 건강 서적 베스트셀러로, 전 미국인을 열광시킨 다이어트 전문 멘토 플라이 레이디가 창안한 요요현상 없이 몸과 마음, 체형에 알맞은 군살빼기 프로젝트!!! 다이어트 입문서. 이 책은 미국인을 열광시킨 다이어트 전문 멘토 플라이 레이디가 창안한 몸과 마음, 체형에 맞는 군살빼기 프로젝트를 번역한 다이어트 가이드북이다. 비만 여성들의 일상을 통한 베이비 스텝 다이어트를 통해 집안 살림과 주변을 정리하고 근사한 저녁을 차릴 수 있도록 조언하고 그것을 통해 몸과 마음의 클러터(군살)을 없애라고 이야기한다. 또한 자신을 궁극적으로 사랑하면 다이어트는 저절로 이루어지며 저자의 여러 가지 다이어트 실패 사례를 통해 다이어트의 기본 방법론을 제시한다.

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100 1 실리, 말라
245 20 (내 몸의 군살을 걷어내는)베이비 스텝 다이어트/ 말라 실리; 린 엘리 이승화 옮김
246 19 Body clutter : love your body, love yourself
260 서울: 사람과책, 2007
300 295p.; 22cm
500 Cilley, Marla Ely, Leanne
653 몸 군살 베이비 스텝 다이어트 BODY CLUTTER LOVE YOURSELF
700 1 이승화 이승화 Cilley, Marla Ely, Leanne
950 0 \12000