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도서
감사의 재발견 : 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모
- 저자사항 제러미 애덤 스미스,
- 발행사항 파주 : 현대지성, 2022
- 형태사항 293 p. ; 21 cm
- 일반노트 원저자명: Jeremy Adam Smith, Kira Newman, Jason Marsh, Dacher Keltner
- ISBN 9791139701319
- 주제어/키워드 감사 재발견 뇌과학 들려주 놀라운 쓸모 인생훈 정서 습관
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
일상의 선물을 만끽하게 하는 뇌과학 기반의 감사 실천법 “우울감 감소, 회복탄력성 향상, 인간관계 회복, 정서적 안정감을 가져오는 감사 실천은 구체적으로 어떻게 가능한가?” 감사의 효과를 극대화하는 과학적 실천법은 따로 있다. ‘매일’ 감사 일기를 쓰는 것보다 일주일에 두 번 쓰는 것이 더 효과가 있었다. 상품 ‘소비’에서 오는 감사보다, 좋아하는 가수나 작가의 콘서트나 강의 등의 ‘경험’을 통해 오는 감사의 영향력이 훨씬 오래 갔다. 감사하는 사람에게는 훨씬 더 많은 성공 기회가 주어졌고, 인간뿐만 아니라 원숭이나 새 같은 동물들도 여러 방식으로 감사를 표현하고 있었다. 최근 신경과학 연구로 감사를 표현하고 관여하는 뇌 영역이 있음이 밝혀졌고, 감사 실천을 할 때 뇌에는 구조적인 변화가 일어나기도 했다. 감사하면 좋다는 건 누구나 안다. 이 책은 막연히 “감사하면 좋은 일이 일어난다”라는 뻔한 주장에 머무르지 않는다. 그 유익과 선물을 누리려면 어떻게 실천해야 하는지, 뇌과학과 심리학, 사회학에 기반한 깊이 있는 연구를 통해 검증한 “감사의 기술”로 우리를 안내한다.
Marc 보기
| 리더 | 01251nam a2200409 c 4500 | |
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| TAG | IND | 내용 |
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| 056 | 199.1 26 | |
| 090 | 199.1 676 | |
| 245 | 00 | 감사의 재발견 : 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모 / 제러미 애덤 스미스, 키라 뉴먼, 제이슨 마시, 대처 켈트너 편저 ; 손현선 옮김 |
| 246 | 19 | Gratitude project : how the science of thankfulness can rewire our brains for resilience, optimism, and the greater good |
| 260 | 파주 : 현대지성, 2022 | |
| 300 | 293 p. ; 21 cm | |
| 500 | 원저자명: Jeremy Adam Smith, Kira Newman, Jason Marsh, Dacher Keltner | |
| 504 | 참고문헌(p. 260-293) 수록 | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
| 650 | 8 | 인생훈 |
| 653 | 감사 재발견 뇌과학 들려주 놀라운 쓸모 인생훈 정서 습관 | |
| 700 | 1 | Smith, Jeremy Adam, 1970- Newman, Kira Marsh, Jason Keltner, Dacher 김지수 |
| 900 | 10 | 스미스, 제러미 애덤, 1970- 뉴먼, 키라 마시, 제이슨 켈트너, 대처 손현선 |
| 950 | 0 | \15500 |
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